Buenas!!!! Que tal estamos?
Hoy hablaremos sobre la tila.
La tila es una bebida que se obtiene al infusionar las flores del tilo, también conocidas como tilas.
Flores calmantes:
Las flores de éste árbol son muy conocidas por sus propiedades curativas, que les permiten desde combatir catarros hasta actuar como somníferos o tranquilizantes. Estas capacidades se desprenden de sus principios activos. Las flores del tilo contienen abundantes compuestos fenólicos además de mucilagos y aceite esencial con geraniol, farnesol y eugenol.
Existen 10 tipos de tilas en el mundo, pero por proximidad y el uso, destacaremos 3:
– Tilia platyphyllos Scopoli: la más utilizada y la que calma mejor los problemas nerviosos.
– Tilia intermedia De Candolle: es muy habitual en el sur de Europa.
– Tilia parvifolia: habitualmente se encuentra en muchos parque públicos.
Indicaciones y dosis:
Cuentan con diversas indicaciones, ya que tienen capacidad para contrarrestar los síntomas de enfermedades tan diversas como:
– la ansiedad
– el insomnio
– los resfriados
– la tos irritativa
– la gripe
– el asma
– la indigestión
– la hipotensión
– la arteriosclerosis
– las migrañas
– la gastritis
– resfriados comunes
– infecciones del oído.
La tila resulta muy útil en estados de excitación nerviosa e inquietud. En estos estados se aconseja tomar de 3 a 4 tazas al día, una antes de acostarse para beneficiarse del efecto sedante. Puede administrarse sin problemas a los niños nerviosos o que no duermen bien, ya que no presenta efectos secundarios de ningún tipo.
Como tomarlo: con las flores desecadas, se realiza una infusión incorporando un puñadito en agua hirviendo, se deja reposar unos minutos y se toma después de colarla. También podemos disfrutar de un agradable baño relajarte, vertiendo una infusión de tila en el interior de la bañera llena. Es preciso hervir una cantidad de 300 a 500 gramos de flores en 1 o 2 litros de agua, que se incorporarán al agua de baño.
Para calmar el llanto del bebé: para bebés de hasta un año de edad que ya no tomen pecho, puede preparase una infusión con 6 hojas de tila y medio vaso de agua. Una vez preparada, dejar reposar 5 minutos para a continuación, colarla y entibiarla. Luego se introducirá la infusión en el biberón.
Advertencias
No se han detectado casos de intoxicación ni efectos secundarios por el uso de la tila.
Es recomendable:
– tintura: entre 0,2 y 1 gramo
– tintura madre de flores: de 30 a 40 gotas, 3 veces al día